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人啊,要護臉之外,還有頭髮其實也很重要!很多人往往都忘了頭皮其實也是皮!

所以你講做人是不是麻煩,哈哈哈哈。很多東西要顧啊!

之前短髮的時候,掉髮的問題都不至於太嚴重。可是當頭髮愈來愈長,掉髮的髮量增加嚴重到每次洗頭都有一小團的頭髮。

掉髮是無法避免,畢竟人還活著,你的新成代謝都還在run著哈哈哈哈!然後咧,你要了解會掉髮的原因是:

#1 頭髮長度到了他無法吸收營養

#2 只顧頭髮,沒顧頭皮

#3 頭皮有太大的負擔




我不要多加解釋以上的point,因為好累。第二是因為你可以自己search來讀😂😂😂😂

我比較想花時間在解決方案😂

#1 切換不同功效的shampoo來用

是的,我都會有幾隻shampoo來交換用。(那些不常用的都會買小支的)

比如說,colour shampoo 通常都會在染髮後的一個星期使用。

當然掉髮的話就要用hair fall control shampoo。現在正在使用bare for barehair fall control shampoo

其實hair fall control shampoo不是說洗了就能完全不掉髮。錯!掉髮還是會掉,只是看它嚴重不嚴重喔。請記得,它跟粉刺一樣,不會完全沒有的。因為你還活著😂

近来都是在用着这个牌子 – Bare for Bare的hair fall control series。

它的成分包含了能够让你的头皮放松和舒适的花提取物 – Chamomile and Lily。Chamomile已经是出了名让你放松你的头脑的,因为我每次喝了这花茶就会很好睡😂。而lily extract是可以帮助刺激头发的成长,在同时可以帮组给予你的头皮nutrition。

这个系列是能够帮助增强头发根部,增加头发量,让你头皮舒适和补充足够的水分。当你的头皮是健康,掉发问题自然就不会严重啦。

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第一次使用的时候,还不知道原来它洗起来不怎么会有泡泡的。后来我再去查查,原来天然的shampoo通常都是不会有泡沫的,所以其实1-2pump是足够你洗头的。

放在手心,然后双手搓搓,才开始洗头。我都是喜欢从头皮开始,切记要用指腹按摩,而不是指甲。之后在挤多1pump来洗头。

重点是洗了后,非常香!觉得自己可以吸引蝴蝶和蜜蜂来了😂😂

这个conditioner我觉得它胜过于conditioner。洗了之后,在用这个敷头发(发尾)大概十分钟,treatment就不需要用了耶。真的非常滑哦。

当然,用了都不会打结啦。超级棒的说。

其实你还可以这样用的(如果你头发是你头发是比较打结的),你可以先用conditioner来放在发尾,一点就好,就让你的头发比较容易打理,洗的时候也不用拉扯还是什么的。

#2 減輕頭髮的負擔

不要常常,每一天都綁頭髮。尤其是丸子头!!

因为你绑头发其实都是拉扯着你的头皮。能的话,就不要绑哦。我通常都是没洗头的那一天绑起来。哈哈哈哈哈!

#3 吹头发远离头皮

其实我知道很矛盾。不吹头发,又怕头发湿湿长细菌。吹头发又怕伤头发。所以,当你吹头发的时候要注意的是

远离头皮!

最好把手抬起来,远远吹就好了。(当作做手部运动就好了)快速打干后,就马上换冷风吹头皮!这样才不会破坏毛发组织和损伤头皮。

#4 湿头发梳头

湿头发的时候千万不要梳头!这样会更加会掉发哦。  刚洗完头发时,头发毛孔是开的,在这个时候如果我们还以外力伤害的话(硬硬梳头,毛巾揉搓)很大机会因为想把头发梳开而过度拉扯头皮。

所以下次洗完头,用毛巾按压水分(不是揉搓头发!!),再使用吹风机打干再梳头发。

可是。。。。本小姐真的没有梳头发的。我会在按压水分的同时进行头皮按摩。

所以,朋友们其实都会吓到为什么我不梳头。哈哈哈哈哈!头发奇怪的是也不会打结,吹的时候也很顺啊。所以梳来干嘛?

#5 摄取足够的蛋白质,铁,钙等等,还有omega-3!

饮食上的东西不需要多解释。吃得足够,不止头发头皮好,身体也健康!

今天分享就到这里哦。我下一篇再跟大家分享不一样的东西。希望你觉得这篇文章对你有用哦,觉得不错的话,记得帮我分享在你的social media哦。

晚安,下一篇见。

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