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自製手工番茄醬,減少食用加工食物! | Homemade Tomato Paste

By 一月 2, 2018减肥这样吃

迟来的一篇文章,这个文章本来就该在2017做好。可是每次就是给“懒”这个字打败。

可是被打败了,还是得爬起来。所以在新的一年里,才拿起我的心来写哈哈哈哈哈哈!

我最新的影片是述说减肥第一大条件(我认为啦)就是要-

减少吃加工食物!

上一篇的影片有说道的是-什么是clean eating。所谓的clean eating就是饮食均衡,而不是不吃carb,只吃蔬菜。有兴趣的话请点击这边来阅读一下哦。我就是因为了解什么是clean eating而瘦了一点点。

除此之外,它也包含了尽量吃食物的原状,就是raw food,而不是吃加工食物。

往往很多加工食物都会有很多化学剂(而且你是看不明,到底吃了好不好你也不知道),所以就尽量少吃。

想必大家和我的想法一样,不能避免不吃。是的,要完全不碰的话是的确有点难,加上大多数的人生活繁忙,没时间煮饭(可是我还是建议大家自己煮,省钱又健康)所以很难避免不吃。

所以我刚才就说道-尽量不要吃那么多。如果你是自己拿经济饭的话,尽量拿那些是食物的原状的菜肴哦。可是在外我还是劝大家吃现煮的比较好。因为经济饭你也不知道他们是用什么油来做。哈哈哈哈哈!是不是很麻烦,为了健康麻烦也应该!

自从自己接触烹饪以后,就开始越玩越大,越来越想买更多的厨具用品!哈哈哈哈哈!

这次也自己尝试了准备番茄酱。其实在超市卖的番茄酱辣椒酱也算是加工食物,只是如果大家是少吃的话是还好。其实我做的这个不算是真正的番茄酱,而是属于tomato paste的。

而这个paste可以拿来煮好多菜肴:比如说意大利番茄面,咕咾肉,还有我最厉害煮的番茄汤面等等。都可以加这个进去,味道更加棒哟。而且有时新鲜食材做成的。哈哈哈哈!

好了!不要说那么多,有兴趣的话,你就点击来看看哦。呵呵。

【自制手工番茄酱】

食材:

– 小番茄

– 蒜头

– 小葱头

调味料:

– mixed herbs

 

希望大家开心与健康的瘦身哦!加油!

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